Psihoterapija je put razumevanja sebe.

Vaša podrška da naučite da vodite autentičan i ispunjen život.

Zaista više nema potrebe da se osećate loše, da čekate neko bolje sutra koje samo neće doći, da rizikujete da dobijete neku hroničnu bolest ili razvijete depresiju.

Da ste znali kako da pomognete sebi već biste do sada to uradili, zar ne?

Zajedno ćemo tragati za uzrocima vašeg problema, da shvatite zašto ste tu gde jeste i shodno tome da vam pomognem da to prevaziđete.

Razmislite da li se prepoznajete u nekoj od sledećih rečenica:

Zvuči poznato?

Ne brinite, većina ljudi se u nekom momentu u životu suočava sa emotivnim problemima i psihoterapija može mnogo da pomogne da prevaziđete krize i poteškoće.

Psihoterapija je emocionalno korektivno iskustvo. Proces koji se zasniva na odnosu između terapeuta i klijenta. U suštini to je razgovor u kome terapeut pažljivo bira tehnike i pristup svakom klijentu ponaosob.

Psihoterapija je odnos koji leči. Što znači da je najvažnije da se sa terapeutom osećate prijatno i sigurno jer tako stavaramo podlogu poverenja koje je neophodno da bi se promene dogodile.

Terapeut će vam pomoći da razumete svoj problem, da razumete sami sebe, da prihvatite i proradite svoja osećanja kao i da razumete svoje obrasce ponašanja i razmišljanja koji vas sprečavaju da se osećate i radite najbolje što možete.

Kako funkcioniše terapija?

Prvo je potrebno da zakažete svoju prvu seansu koja služi da se upoznamo, da ja čujem detaljnije o vašem problemu, da vi osetite kako ja radim i posle možete da odlučite da li želite da nastavimo.

Dinamika viđanja je obično jednom nedeljno u dogovorenom terminu. Jedna seansa traje sat vremena.

Radimo ONLINE putem aplikacije koja odgovara i vama i meni što ćemo naknadno dogovoriti.

Online terapija sasvim lepo funkcioniše a prednosti su brojne: javljate se iz udobnosti svog doma što nekim ljudima u početku značajno smanjuje otpor prema terapiji, imate veće mogućnosti pri izboru terapeuta pa tako možete izabrati terapeuta koji nije u vašem gradu, manji troškovi a o uštedi vremena da i ne govorimo.

CENA JEDNE SEANSE JE 3000 DINARA

Što bolje upoznajete sebe to ste sposobniji da se nosite sa životnim problemima, ali i da gradite kvalitetniji život i odnose

Možda se pitate šta je to što ćete dobiti dolaskom na terapiju?

Benefiti mogu biti brojni a neki od njih jesu da naučite da:

Sa druge strane, terapijski proces je jedan oblik suočavanja sa sobom i svojim životom na putu traganja za svojom istinom i kao takav znači suočenje sa nekim svojim izborima i odlukama koje vam se možda neće dopasti. To je proces koji nije nužno prijatan i ne znamo uvek šta nosi. Ali, verujem da se na kraju ipak isplati.

Da li je vama potrebna terapija?

Psihoterapija odavno više nije rezervisana samo za ljude koji imaju ozbiljne mentalne probleme. Sve je više ljudi koji se odlučuju da potraže pomoć terapeuta jer žele da bolje razumeju sebe, upoznaju svoj unutrašnji i emotivni svet i reše neke probleme koje ih muče duže vremena.

Psihoterapija je namenjena svima vama koji ste hrabri i odlučni u tome da upoznate sebe i svoje obrasce bez obzira u kom životnom dobu da se nalazite

Pročitajte šta kažu moji klijenti o radu sa mnom

Ako se bavite sobom i svojim ličnim razvojem onda neminovno širite svoje poglede i mogućnosti

Ko sam ja?

Ja sam Jovana Jovanović psihoterapeut u edukaciji psihodinamskog integrativnog pravca, kognitivni bihejvioralni praktičar, reedukator psihomotorike (tretman pokretom) i specijalni pedagog. Već 15 godina sam u oblasti mentalnog zdravlja a iskustvo sam sticala kroz različite oblike rada, najviše u sistemu socijalne zaštite i sa mladima iz rizičnih grupa.

Moj rad se zasniva na principima KBT/REBT-a i PSIHODINAMIKE u njemu koristim različite tehnike i metode kako bih vam pomogla da razvijete svoje emocioanlne sposobnosti a istovremeno da uklonite psihološke blokade koje vam stoje na putu.

Kao zaljubljenik u proučavanje ljudske psihe, unutrašnjeg sveta i emocija ne prestajem da učim o sebi i o drugima, konstantno nadograđujući svoje znanje.

Kao logičan sled svega posvetila sam se individualnoj terapiji sa klijentima jer smatram da ovaj oblik rada pruža najviše mogućnosti za razvoj.

Za mene je mogućnost da vas vodim kroz vaš proces ličnog razvoja ostvarenje sna, ali on počinje da živi tek kada vi ostvarite svoje potencijale.

Tu sam za vas.

Hajde da zaokružimo ovu priču

Najčešća pitanja

Odgovor na ovo pitanje zavisi od mnogo faktora. Pre svega, o kakvom problemu se radi kod vas, kakvi ste vi kao osoba, koliko imate kapaciteta za promenu i koliko ste motivisani da se posvetite procesu.

Psihoterapija može trajati nekoliko meseci pa i godina a može biti i kratka svega desetak susreta. Zavisi od vaših potreba. Obično traje neko duže vreme jer klijenti dođu sa jednim problemom pa se tokom same terapije otkrije još mnogo toga čega nisu bili svesni i žele da nastave da rade.

U svakom slučaju vi određujete koliko će vaša terapija trajati, koliko ćete dolaziti i možda ono najvažnije koliko ćete se otvoriti na terapiji jer mi radimo samo sa onim što vi iznesete na seansi.

I uživo i online terapija ima svoje prednosti i mane. Online terapija se pokazala kao izuzetno efikasna i nudi brojne mogućnosti kao što su ušteda vremena, novca, veća mogućnost izbora terapeuta, udobnost sopstvenog doma. Sa druge strane uživo kontakt sa terapeutom, prostorija koju delite, osoba koju uživo vidite preko puta pruža drugačiji osećaj i doživljaj same seanse.

Uvek možete da probate i jedan i drugi oblik terapije pa da procenite sami šta je najbolje u vašem slučaju.

Ne, terapeut ne deli savete. Terapeut ne zna šta je najbolje za vas, niti kako vi treba da živite. Terapeut zna da traga za uzrocima da shvatite zašto ste tu gde jeste i da vam pomogne da to prevaziđete. Terapeut to radi tako što vas sluša i pitanjima pokušava da vam pomogne da donesete svestan i informisan izbor. Vi ste ti koji odlučujete o svemu u svom životu.

Ne možete znati, nema garancija u životu pa tako i na terapiji. Umesto fokusa na krajnji ishod pokušajte da verujete u sebe, u proces, redovno se pojavljujte na terapiji i osetićete neke benefite. 

Psihoterapija nije čarobni štapić a proces promena i ličnog rasta nije linearan. Svaka ličnost i život su kompleksni i čine ih mnogi delovi. Nekad je lepo, nekad je ružno ali to je život. Cilj terapije bi trebalo da bude da naučite i razvijete sposobnosti za lakše plivanje kroz život pre nego neko rešenje ključ u ruke.

Svaka osoba se u životu susrela sa bolom, emotivnom nestabilnošću, gubitkom, problemima u odnosima i na poslu i ukoliko nije uspela sama da reši svoje probleme prirodno je da potraži podršku. 

Ukoliko vi osećate nezadovoljstvo u bilo kom segmentu svog života onda terapija može biti pomoć i podrška u prevazilaženju. 

Čak, ne morate naizgled imati neke velike emotivne probleme. Sve je više ljudi koji se odlučuju za psihoterapiju jer jednostavno žele da napreduju i upoznaju sebe. Terapija odavno više nije rezervisana samo za osobe za mentalnim poremećajima. Danas na terapiju idu zdrave, funkcionalne osobe koje žele da žive kvalitetnije.

Psihoterapija je jedinstveno iskustvo

I tokom terapije imaćete priliku da:

Upoznate svoje emocije:

Istražujete svoju unutrašnju dinamiku:

Otkrivate svoju autentičnu ličnost

Postanite zadovoljna, sigurna i slobodna osoba. Postanite apsolutni gospodar svog života.

Vidimo se na terapiji

Jovana Jovanović

Ovaj sajt koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korišćenja ovog sajta saglasni ste sa našom upotrebom kolačića.

Prijavite se za program

Škola ličnog razvoja